לשמור את הנשימה בתודעה & שיעורים בסמאדהי

​

• שער

• הקדמת המתרגם לעברית

• הקדמת המתרגם

• הקדמת המחבר

• תרגולים מקדימים

• שיטה ראשונה

• שיטה שנייה

• ג'אהנה

​

​

שיעורים בסמאדהי

​

• עבודת הבסיס

• אומנות השחרור

• בקצה אפך

• לטפל בתודעה ולהזין אותה

• ריכוז "בדיוק נכון"

• נספח

• מילון מונחים